我曾经统计过自己因为SY导致的症状，比如自卑比如鼻炎等等共有17个，那八天的第五天，我惊奇地发现17个症状有12个都消失或者大大缓解了。那八天实在太美好了，以至于现在我都还清晰地记得。】

附评：我一般不收录太长的案例，但这个案例是个例外，这个案例写得挺不错的。18岁的孩子，撸了6年，一千多次，他是被心魔操控的撸管肉机，根本身不由己，根本停不下来。很多人都想搞适度，最后还是一发不可收拾，被心魔控制后，就别谈适度了，那根本就是自欺欺人。这位戒友的善根和因缘还是不错的，终于遇见了戒色吧，终于得见手淫的真相，从学霸沦为学渣，从阳光男孩沦为屌丝，这就是他手淫后的悲催经历。他说戒色后有一种奇妙的感觉在产生，记得国外有一个戒友用“amazing”来形容戒色后的感受，其实这种奇妙的感觉就是自己曾经拥有过，但己经失去的美好感觉，loser是失败者的意思，而lose有失去、遗失的意思。撸者就是失败者，同时撸者也遗失了纯粹的美好和纯真的大快乐，当开始手淫后，一切美好都不复存在了。一个人可以选择正能量爆棚，也可以选择负能量爆表，都是自己的行为决定的，一次次撸，就是在累积负能量，戒色之后，正能量就开始慢慢恢复了，一切正面的品质和能量又开始回到自己身上，那种感觉的确很美妙。手淫会让你处于匮乏感的怪圈中，永远不会满足，就像一个黑洞一样吸走你所有的能量，而戒色之后完全是另外一种情形，你会感觉到一种圆满的满足感，你不再盲目地抓取快感，因为你己经被圆满的快乐与幸福充满了，你己经被正能量包围了，你会感受到纯净的大喜悦，那种感觉远远胜过邪淫短暂的快感。在某个顿悟的刹那，你会深深地领悟到，拿纯净的大喜悦去换邪淫短暂的快感，这无异于拿钻石换糖吃，而且还是一颗带毒的糖果。你会深深切切地明白，手淫这种行为真的不值！

我要提出一个震撼性的洞见，那就是：快乐是本自具足的！当一个人认不清这一点，他就会试图从外在去寻求某种快乐，以填补内心的空虚和匮乏，最后他会发现，越填补越空虚，越填补越匮乏，越填补越不满足，越填补越不快乐，越填补越痛苦。手淫严重耗损了身体宝贵的能量，剩下的只是一堆废渣，人生彻底陷入了惶恐和无望。当一个人戒到一定程度，他就会感受到纯净的喜悦和欢乐，这时候他会猛然醒悟，原来快乐是本自具足的！你不需要向外追求，你也不需要去看H刺激自己，当你的心灵恢复纯净后，真正的快乐、喜悦、自信、满足、美好和圆满就会像清泉一样从心底自然而然地涌现出来，那么光辉灿烂，那么富有活力和灵气。真正的满足其实源自于戒色，戒色可以给你带来纯净美好的心态，而邪淫只会让你变得龌龊和猥琐，邪淫带来的短暂快感只是一种虚无缥缈的感受，根本留不住，邪淫是以损耗能量为代价的，所以必然会陷入更深的空虚感和匮乏感中，邪淫不可能带来真正的满足，如饮咸水，越饮越渴。而戒色带来的满足是持久而细腻的，每一天都很快乐，每一天都能感受到那种微妙的、难以言说的满足感和愉悦感，这份满足感和愉悦感极具深度和持久度，这才是你真正想要的美好感觉。

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关于手淫危害的文章有很多，我之前也写过很多季的危害文章，包括伤精症状的各个方面，有总述，也有分季单论，这季我从伤肾这个角度再来谈谈手淫的危害。很多新人都不知道手淫的具体危害，他们处在比较无知的状态，即使对手淫的危害有所了解，也不是很全面、很深入、很系统。其实要真正深入了解手淫的危害，首先可以从肾虚这个角度来详细学习，这样就可以抓住伤精症状的总纲，就像衣领子一样，提起衣领子，整件衣服就顺溜了。

要戒除手淫恶习，了解手淫的危害是必须的，而且要尽可能深入地了解和认识手淫的危害，这样既可以解除心中的疑惑，又可以引起充分的警觉心，为戒色成功打下深厚的基础。如果对手淫危害认识不足，那就不会拿出最大的决心来戒，只有当一个人深切认识到手淫的严重危害后，他才能发出最大的决心。就像有人暗中在你的饭碗里放了毒药，这时候你己经提前知道了，你还会吃吗？你肯定坚决不吃。一个人如果有了相当的紧迫感和危机感后，他就会全力以赴地去戒，真正认识危害后，戒色的态度就会有质的改变。很多人之所以疯狂手淫，就因为他们对手淫的危害完全无知，甚至还被无害论洗脑了，这样他们就会肆无忌惮地手淫，他们根本不知道手淫就是在害自己！他们也不知道放纵会导致怎样的后果，他们完全无知，完全没