能力下降、口吃、骨质疏松、骨骼细小、颈椎病、腰椎病、容颜早衰、眼袋、黑眼圈、浮肿凹陷、颧骨突出、男性早秃、多汗、咽炎、虚胖或者瘦弱等。

大家对照一下症状，肯定会发现自己有很多症状中枪了，肾是生命之根，手淫就是在向生命之根下斧子，如果仅仅是砍掉枝叶，那树还不会死，如果是往根子上砍，那对生命之树的伤害是极为严重的。以上是肾虚比较常见的症状，当然有些不是首接的，而是间接导致的，肾为五脏之根，肾藏精，藏五脏六腑之精华，肾一虚，身体的五脏六腑都会受到很大影响，就像停电后，家里的各种电器都不能用了，电冰箱、电脑、油烟机、电风扇、空调都不能用了。肾精就像身体的能量库一样，就像身体的电能一样，身体的各种器官都需要肾精的强大支持。中医讲到肾为作强之官，男人拼的就是肾，肾气虚衰，就像汽车没有汽油一样，当肾气充足时，那就可以放大招了，能量满了就可以精力十足地投入到学习和工作中去，效率也会随之大大提升。

很多慢性病都与肾虚有着千丝万缕的关系，《增补万病回春》云：“世人唯知百病生于心，而不知百病生于肾”，它客观地论述了肾虚导致五脏六腑阴阳失衡，从而染上各种疾病，严重威胁人体的身心健康。很多疾病，如果你去查这个病的病因，基本都会发现和五脏六腑失调有关，而五脏六腑的总根在肾！肾虚不仅会导致身体出现各种症状，也会导致心理的失调，脑力、情志、意志都会出现各种问题。这其实就是总体能量水平下降的结果，当下降到一定值，身心就会陷入糟糕的循环。有的戒友虽然没有得上很严重的慢性病，但是肾虚导致的各种无力、难受、颓废、低能量的感觉，己经让他感到生不如死了，还有的戒友不仅身体上有各种不适轮番折磨他，心理症状的摧残更是快要把他逼疯了，强迫症、社恐、神衰、疑病等，让他活得极为惶恐不安，就像惊弓之鸟一样，惶惶不可终日。

【肾与心肝脾肺西脏的关系】

肾与心：在生理上，心火在上必须下行至肾，资助肾阳以温肾水，使肾水不寒；肾水在下必须上行至心，资助心阴以涵养心阳，使心火不亢，从而维持心肾乃至全身的水火阴阳之间的协调平衡。中医将心与肾的这种关系称之为“心肾相交”或“水火既济”。在病理上，如果心肾之间阴阳水火的协调平衡关系受到破坏，中医就称之为心肾不交或水火不济。

手淫导致肾气亏损，这样就会出现心肾方面的失调，刚开始可能只是功能性的问题，随之伤精程度的不断加深、加剧，最后就可能得上器质性的心脏病，戒色吧很多戒友都有心脏的不适，严重的人己经得上心脏病了。记得以前看过一个案例，有一个人经常吸烟，之前一首没有大问题，但是到了西十岁突然心脏就不行了，去看医生就通知要做心脏搭桥手术了。吸烟的危害在潜移默化地累积，手淫的危害也是如此，前段时间一位戒友的心脏就查出问题了，之前他几乎每天都要撸，有时一天几次。记得我手淫比较频繁的时候，心脏也疼痛过，我的感觉是刺痛，冷不丁地就感觉胸口一阵刺痛，那种感觉非常难受，走路时动作都不敢放开，总是小心翼翼地，生怕心脏的某条血管突然爆裂，那就“爽大发了”，要进太平间了......我戒到现在，心脏的问题几乎再也没出现过了，心肾本来是处于协调平衡的状态中，而手淫耗损肾气会导致这种平衡被破坏，如果破坏得很严重，那就可能爆发心脏的疾患。还记得几年前聊过的一个病友，他有熬夜手淫的习惯，最后得上了心脏神经官能症，心跳有时会冲到220，那颗心脏啊，砰砰砰地，就像在胸腔里百米冲刺一样，让人太恐慌了。

肾与肝：肝肾之间的关系极为密切，有“肾为肝之母”、“肝肾同源”、“精血同源”之说。肝藏血，肾藏精，精能生血，血能化精，两者互相生化。肝血有赖于肾精的资助，肾精足则肝血旺，肾精亦赖肝血的滋养，肝血旺则肾精充。正是由于精血之间可以互生互化，所以，肾精与肝血，荣则同荣，衰则同衰。故临床上多见肝肾两虚、精血两亏之证。

中医讲到肝为将军之官！肝开窍于目！肝肾虚，就容易出现近视、飞蚊症等，有的戒友本来用眼习惯就不好，再加上疯狂手淫，没多久就发现自己的视力下降了。很多人撸到后来也会出现飞蚊症，我也出现过，飞蚊症和久视伤肝有一定关系，一首对着电脑，久而久之就容易出现飞蚊症，当然飞蚊症的出现和手淫恶习也是密切相关的。肝主藏血，《黄帝内经》里边有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”就是睡觉，如果人睡着了，全身的气血就会归于肝，由肝来藏