频率基本都是浮动的，不是固定的，有时一周一次，有时几周一次，有时一天几次，有时连续几天都在撸。常在河边走，哪有不湿鞋？就像玩21点纸牌游戏，你只要玩，肯定会有爆掉的时候，唯一不会爆掉的方法，那就是拒绝再玩！你只要撸，身心健康迟早会爆掉！认清适度无害论真的很重要，戒色吧一些10级以上的戒友还认不清适度无害论，他们的身心迟早会爆发症状的，逃不掉的！

手淫有害论的回归，将会渐渐成为时代的主流，我们正在见证这种转变的发生，当然这种转变会遭遇一些阻力，这是必然的，因为很多人都被无害论洗脑了，让他们一下转变观念，那是有一定难度的，他们会觉得你的观点很怪异，和他们脑中的想法不同，其实他们脑中的想法是专家灌输给他们的，而专家的理论是完全错误的。手淫有害论成为主流的过程，就像一种发型成为主流一样，十几年前分头是主流，现在两边推掉的发型己经成为主流，刚开始两边推掉的发型出现时，大家可能会觉得有点怪异，但是经过几年的普及后，现在俨然己经成为了主流。同样地，手淫有害论只要继续宣传和普及，也会成为时代的主流，到时候接受的人将会越来越多。现在国外有很多关于手淫危害的文章，我看过的国外戒色网站就有几十个，现在最新的科学研究也表明手淫的危害是非常大的。手淫有害论的回归是一种国际的趋势，也是一种时代的必然潮流，大众需要被告知真相！那些麻木不仁的撸民需要被唤醒、被拯救！

下面分享一些案例

1.【现在我在念头上的功夫做得不错，都能即断，但每每对境时总是很无力，这也是我破戒的原因之一，平常生活中的诱惑太多，一定要通过学习提高觉悟，放下对美色的执着。】

附评：这位戒友其实还是断念不行，对境时就看你是否动心，心不动，即杀一切境！如果动心了，那就极易陷入，智者除心不除境，最厉害的人就是面对一切诱惑境界，都能做到心如止水！次一等的，就是能够做到念起即断，对境时，发现自己起念头了，马上予以断除，这样就不会被境界捆住，身不由己。有的戒友平时戒得还行，但是一遇到诱惑的境界，就像火药碰到火星一样，一下就爆燃了，那真是欲火中烧啊，破起戒来太疯狂了，一天一次乃至一天几次的节奏，真的是往死里撸，被心魔绑架后就是如此可怕。我们人只有两种状态，一，做念头的主人！二，就是做念头的奴隶！做念头的奴隶即是心魔的傀儡，绝大多数的人都无法做念头的主人，他们是念头的奴隶，他们无法控制自己的念头，念头一上来，马上就投降，甚至连一丝的抵抗都没有。做念头的主人，才能做身体的主人，否则这个身体就不是你主宰的，你就是被心魔操控的提线木偶。有的老戒友之前戒得很不错，但是一个放松警惕，他就破戒了，然后心魔就接管了他的身体，短期内就会疯狂破戒，根本身不由己！他从主人的地位一下又沦为了奴隶！他脑中被植入了一个程序，这个程序其实就是一个念头！念头袭脑！念头占领了他的头脑，脑控制手，脑控制身体的行为，结果就会开始手淫！夏莲居老居士曾说过：“力道须从境上练。”真正的大力人就是对境不动心的人，不动心就是一种力量、一种境界！真正能验出觉悟高低的，就看面对诱惑对境时的反应，所谓真金不怕火炼，不管诱惑多么猛烈、多么新奇、多么吸引人，我这里不动心，它就无法对我产生作用。能够练到不动心，其实是很不容易的，这需要久经实战的考验和磨炼，最后才能做到不动如山！

2.【飞翔大哥，您好。我遇到很严重的问题了，请您救救我。简单说下我的情况，我26了，手淫十多年了。将近三年前的某个晚上撸完睡觉了，第二天起来的时候发现下体没感觉了（应该是阳痿了），才发现了手淫的害处。现在的症状是：掉发、白发、头发细黄、脸颊凹陷、舌头裂纹、两侧齿痕、勃起不好、黑、瘦弱，早泄不知道，本来想回家帮爸爸妈妈干活的，可是我的样子我怕回去他们担心，没敢回去。我真的对不起爸爸妈妈，对不起，儿子不孝，我好无知，从来不知道手淫有危害，我也很少看黄，但就是手淫。】

附评：这位戒友26岁，手淫十多年，估计从刚发育就开始了，现在症状表现己经很明显了。大家注意一个细节，他说是三年前的某个晚上才突然阳痿的，也就是说之前的七年，性功能还是可以的，这就是伤精到一定程度，量变产生了质变。有的人会说，我现在手淫，感觉没什么症状，当症状爆发出来，也许就晚了，要恢复就有相当难度了，因为症状也会形成一种趋势，一旦症状爆发，人就会被这种趋势牢牢控制，