。若耗散真精不己，疾病随生，死亡随至。”真正明智、明理的人，肯定会力戒手淫恶习！

7.【飞翔哥，今天是我戒色的第七天，就在昨晚我看黄了，但是没有SY。大概12点才入睡，那时突然觉得心跳加快！满身的大汗止不住地流，感觉快要挂掉了一样。我慌了，急忙求观世音菩萨加持，但是太害怕了，根本没有与观世音菩萨相应，后来我盘腿打坐了一会，感觉好些了，这才忐忑地睡下。由于中黄毒太深今早就遗精了，感觉身体虚弱得很，左右身子感觉不对称，左脚依然感觉跟右脚不一样，有些麻。真的是太痛苦了！我与心魔斗争了很久，虽然没有手淫但是也付出了遗精和心慌濒死的代价！悔不当初！又有些沮丧了。这两天正在找工作，不知自己的身体到底能不能扛得住，迷茫。】

附评：这个案例几乎复刻了90季的一个案例，也是熬夜看黄，结果心跳加快，感觉快要挂掉了一样。90季那个戒友也是紧急关头念观世音菩萨，这个案例也是如此。戒色后一定要注意远离黄源，只看不撸是很多新人常犯的毛病，也是比较低级的错误，他们不知道意淫是暗耗，加之熬夜，这样对身体的伤害就会更大。当濒死感来临时，那种感觉是相当恐慌的，本来你活得好好的，但突然之间给你来这么一下，那种感觉绝对让人崩溃。我那时也经历过左右脚不一样的感觉，那种感觉很怪异，说不出的难受，说不出的不对劲，后来坚持戒色养生，那种怪异的感觉自动就消失了，国外的戒色文章也讲到了手淫会导致身体不对称，手淫的危害真的是太大了。手淫不仅会搞垮一个人的身心健康，还会影响一个人运势和运程，我比较喜欢说运势，而不是运气，当一个人身体垮掉了，自然就会影响到他的运势，这是必然的，精气神没了，脑力没了，学业和事业自然会受到很大的影响。中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”你只要沉迷意淫，就会导致漏，这属于暗漏，这点认识一定要有，戒色最根本的还是在起心动念上修，一定要学会克服意淫。有相当觉悟和自身体验的老戒友都知道，手淫伤精到后来，消化功能就会出现问题，不是腹泻便秘，就是大便不成形，其实何止是消化功能会出现问题，中医讲到肾为五脏之根、肾虚乃百病之源，五脏为心、肝、脾、肺、肾，撸到后来，心脏不好了，出现心跳加速、心悸、心脏疼痛等表现；肝也不好了，疲乏无力、口干口苦，厌油恶心，食欲不振、肝区不适，小便发黄；脾胃也不好了，大便稀溏、食后易泻、吃多后腹胀、面色萎黄、神疲倦怠；肺也不好了，出现各种呼吸系统的疾病，气短、懒言、喘促、易感冒、鼻炎、哮喘、气胸等；肾不好的表现则为：腰膝酸软、嗜卧懒动、腰痛如折、腿软无力、脑力下降、精力不足、面容衰老、失眠多梦、脱发白发、自汗盗汗、尿频、尿不尽、尿等待、耳鸣、头晕、牙齿松动、黑眼圈眼袋、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、出现皱纹色斑、早泄阳痿、勃起不坚、精不液化、不孕不育等。所谓：肾气足，百病除，肾气亏，百病侵！

8.【跟女朋友摊牌了，她很支持我戒色。昨天把我的多年的SY经历，以及现在的病症，都告诉了她，她很理解我，还要每天做各种食疗谱给我吃，要尽自己所能帮助我，并表示会坚定不移陪我一辈子，让我真的非常非常感动，我一定要好好对她，一起过好未来的日子。】

附评：这位戒友的女朋友能够支持他戒色，这真是非常好，手淫这么多年，身体己经出现症状了，这时候真的要悠着点了，在结婚前应该把身体养好，这样结婚后才不会因为身体垮掉而尴尬无比。两个人在一起的基础其实就是责任感，责任感意味着长久和稳定，一时的激情很快就会陷入厌倦。戒色吧之所以提倡婚前禁欲，一方面和圣贤教育是相符的，另外就是让大家把最好的自己留到结婚后，避免未婚先废，我到现在看过太多未婚先废的案例，就是婚前疯狂纵欲，很多人都有十年以上的手淫史，然后结婚后身体就不干了，阳痿早泄、腰痛腿软、前列腺炎、脱发、精力不济、神经衰弱等表现都开始爆发出来了，婚姻生活也陷入了一潭死水，甚至经常吵架乃至上演离婚大战。有的戒友这样说，如果不和女友性生活，那就会导致分手，其实大家可以观察一下周围，很多有婚前性行为的人，结果都是以分手收场的，他们把爱情建立在性上面，而不是责任感上面，当新鲜感消退后，剩下的就是争吵和厌倦，到时候分手就势在必然了。谈恋爱的话，最好和女友沟通好，尽量避免婚前性，请把最好的自己留到结婚后，做一个真正负责的男人。

9.【飞翔哥，我今天也戒了3