附评：这种破戒套路比较常见，无聊玩手机，看擦边图，然后一步步沦陷，每次破戒后都要认真反省和总结，做出改变，避免犯同样的错误，而且自己要定下规矩，那就是不能浏览擦边图，这个实战意识必须要狠！手机上网到处是擦边图，很容易陷进去，电脑上网也是如此，要警惕擦边图，尽量不要去点击。那一张张擦边图就是一个个陷阱，对境时不要聚焦在图片上，只要一聚焦或者看第二眼，那就很容易陷进去，视线停留在图片上，这是对境实战的大忌讳！国外一位戒有也提到了擦边内容，他说：“如果你允许自己去看擦边的东西，你绝对会破戒的，相信我，别看！这种擦边的东西，正是我们所要警惕的！”他说得很好，国外戒友也意识到了不能看擦边内容，这都是实战的经验总结，也是实战的教训。无聊时心魔很容易入侵，一个人独处时要加倍警惕！当有想看擦边图的微妙想法时，要立刻发觉并断除。平时要养成学习戒色文章的习惯，自己应该制定一个计划，比如每天看多少戒色文章、记多少戒色笔记、复习的时间安排等等，自己要好好下决心去戒，拿出大决心，拿出执行力，要像全身绑着炸药包冲进敌群的勇士一样，破釜沉舟，不顾一切，拼尽全力，这样局面才会彻底改观。一次次被心魔攻破，一次次被心魔虐得遍体鳞伤，一次次看着心魔在自己身上为非作歹，你不应该容忍这种情况一而再再而三地发生，你必须学会战胜自己的心魔，终结心魔的奴役！很多戒友都缺少一股决绝的狠劲，一次次破戒都变得麻木不仁了，处于一种破罐破摔、自暴自弃的状态，要改变现状，真的要狠下一番决心，从狠撸到狠戒，狠狠打击心魔，拿出狠劲和拼劲，铁血戒色，戒出血性，绝不做邪淫的懦夫和孬种！！！

4.【撸出了神经症，彻底戒了近十一个月，好很多了。我的症状是在一次大撸过后突然出现的，也许那是一个临界点，量变终于引起质变，所有的症状都来了，焦虑症、抑郁症、强迫、社恐，和人交谈手都哆嗦。自此之后我彻底怕了，真怕了，真不敢了。在彻底戒了十一个月后，社恐大大改善，社交能力增强了，脑力逐渐恢复，能思索一些问题了，底气逐渐增强，自信回来了，偶尔还会有些头痛，偶尔还会强迫，我相信，经过一段时间，一定会彻底恢复的。大家要增强信心，坚持下去，所有失去的都会回来的，千万不要撸了，温水煮青蛙，会被煮熟的！只要坚持戒下去，好日子会回来的，我一首坚信老天给我们这么多苦难，是为了让我们以后过得更好，老天看你还有救，给你个焦虑症，给你反省改过的机会，真要看你不顺眼，首接来个绝症。感恩这些苦难，让我彻底对以前的生活来了次大改变，彻底改变了以前的陋习，相信以后的生活会有大逆转的。】

附评：神经症是伤精患者的分水岭，越过这个临界点后，痛苦是加倍的，而且不是加一倍，而是加很多倍，严重的患者真的体会到了生不如死的感觉。不进入那种状态是无法理解那种感受的，只有亲身体会才真正明白。我曾经聊过非常多的神经症患者，基本都有熬夜、纵欲、久坐、生气等，如何痊愈呢？那就是不熬夜、不久坐，好好戒色养生，避免劳累，注意情绪管理，保持心平气和，这样反其道而行之，身心就会慢慢恢复正常，严重的患者应该配合积极治疗。等到恢复健康了，就会觉得健康的感觉太宝贵了，因为曾经失去过，所以就会倍加珍惜来之不易的健康感觉。如果从来没有失去过，那就很难珍惜这种看似平淡但其实极其宝贵的健康感觉，就像现在能正常走路，如果哪天突然骨折了或者瘫痪了，到那时就会感叹之前正常行走的感觉简首太宝贵了，你现在不仅能走、能跑，还能跳，这对于那些行走不便的人，己经是一种很大的奢侈了。这位戒友的心态还是很不错的，他能恢复和他良好的心态是密不可分的，虽然遭遇了苦难，但他并没有怨天尤人，而是从积极的角度来看待苦难，大家都知道多难兴邦，一个国家多灾多难，在一定条件下可以激励人民奋发图强，战胜困难，使国家强盛起来。缩小到个人，也是如此，苦难其实是一次促进反省和蜕变的机会，是为了让你变得更好，让你懂得之前不懂的道理，是一个提升自己、让自己变得更成熟更稳重的机会。说实话，我也是感恩神经症的，虽然神经症让我很痛苦，但这种痛苦让我醒悟，让我回头，让我开始反省自己的人生，通过戒色养生和行善积德，我蜕变成了一个崭新的自己，一个更光辉、更自由、更阳光、更富正能量的自己，我对现在的自己比较满意，这才是我想过的生活。过去那个邪淫灰暗的猥琐躯壳完全被内在爆发出来的光明撕裂了，一个光明璀璨、纯净辉煌的自己诞