天加练一次高强度训练，每天的拉练长跑增加一次，长度增加一倍。还有，每天加开一堂思想政治课，每个人都要写思想汇报，而且要当众朗读！听明白了吗？”

部队高强度训练通常指的是一种超过一般体能负荷的训练方式。这种训练方法旨在帮助官兵强化身体素质，提升力量、耐力和爆发力。与低强度训练相比，高强度训练的特点在于其强度通常在百分之九十以上，且训练时间相对较短，但运动频率较高。

只是眼前的这群学生，此时还没有意识到，他们即将迎来什么，等到他们结束一天的高强度训练后，绝对是叫苦不迭的。叶晨倒是乐见此事，因为这群人绝对会冲着秋水和肖红骂娘，这都是拜他们所赐……